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很多人锻炼(🔅)(lià(👣)n )后(hòu )都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后(hòu )，脑(🎉)细(♑)胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动(dòng )也(yě )会对大脑产生(🛁)积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群(qú(🛑)n )的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防(fáng )止(zhǐ )认(🥈)知(👁)能力下降。
《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图
在李萌心(xīn )中，这么多前(🦏)辈(⛸)都选择了坚持，自己更没有理由推脱。“在身边人(rén )的(de )感染下，在群众的认可中，我越(🛎)发地爱上了手中的工作，有时候会听到(dào )邻里街坊骄傲地(🛐)念叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿(ér )’。这种甜蜜的吐槽，让我更(🌿)感(⚓)到自己的工作有价值。”她坦言。
昌化(huà )镇地处浙西山区，森林覆盖率达87.97%，但长(📱)期(🛎)以来面临“绿富分离”的(de )困(kùn )境。“我们缺的不是资源，是把资源变现的‘金钥匙’。”昌(📅)化镇农业(yè )农村综合服务中心主任邵晖坦言。
5 坚持运(🆖)动的人，骨骼关节更(gèng )好(hǎo )
勐啊口岸是普洱市与缅甸之间通关流量最大(💢)的(🦋)口岸，今年1月1日至5月5日(rì )，累计查验出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完) 近日，云(🕷)南(🌁)省红(hóng )河(hé )哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团(💡)、一(yī )簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫(🎊)的粉色梦境，随(suí )风(fē(🧣)ng )摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的(🍨)网(🐍)红地。图(tú )为市民在异龙湖畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄
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