运动是抗衰良方,
劳模精神(📭),正绽放出更加灿烂的光辉。
(😮)一个多小时的路程(chéng ),朱超敬已(🍖)经(jīng )跑了几百趟,午饭后,她的音乐课开始了。
中医有一个有名的补血方——当归补血汤(tāng ),由黄芪(🏈)和当归两味药以5:1的比例组成,其(🕜)中当归补血活血,黄芪益气以生(🍰)血(xuè ),适用于气血(xuè )两虚的人群。
看这5个地方
3 坚持运动的人,心(🔜)肺功能更好
破题:从“绿富(🥫)分离(lí )”到创新融合(hé )
心脏(😱)是全身血液循环的中心,肺是人(🕶)体重要的呼吸器官。经常运动可以(yǐ )增强呼吸肌的(de )肌肉强度和力度,改(➰)善肺的顺应性,增强肺功能及肺(⛰)局部的抵抗力等,还可以使心脏(🧡)搏动(dòng )更加有力和规(guī )律,保证心脏泵血的节律和效率,减少心血管疾病的发作。
现在,每周(zhōu )一次(➕)的音乐课(kè ),成了朱老师和孩子(🔅)们的双向奔赴。朱超敬说,这段美(👍)妙的音乐旅程,不会(huì )画上休止符。
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