热门产品剧情简介
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吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不(bú )良、头脑昏沉。
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很多人锻炼(liàn )后都会觉得呼吸更轻松(sōng )，身体更轻盈，心情也(yě )有(🍅)所(🥣)改(🐁)善(♋)。这(🏸)是(🔰)因(📱)为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人(rén )群的认知功能研究发现(xiàn )：随着年龄的增长，有(yǒu )规律地运动锻炼可以防(fáng )止认知能力下降。
3 坚持运动的人，心肺功(gōng )能更好
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