??????剧情简介
第二方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。
有流行病(🏧)学研(yán )究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠(🕠)质量不佳的可能性(xìng )降低(🔐)相关。也有研究提示，中国北方吃大(dà )量主食的(🦄)膳食模式与较低的失眠风险相关联。
(央视新闻(⚫)客户(hù )端 总台(tái )央视记者(😂) 唐颖 方良) 第一财(🈸)经(jīng ) 作者：齐琦
- 如果主食不足，其他食物也没有相应增加，晚间会产(🛸)生(shēng )饥饿感，影响入睡和睡眠质量。
上述分析师(🤒)认为，若全球经(jīng )济复苏(sū(🍽) )带动工业需求进一步释放，白银或(huò )延续补涨行情；铂金则需关注汽车催化剂需求及供应端修(🧓)复进展(zhǎn )。投资(zī )者可结合金银比等指标，动态调整(🗡)(zhěng )贵金属组合，平衡避险与收益目标。
失眠或睡眠不足与肥胖的关联(📪)(lián )已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足(🍰)会引起白天精(jīng )力不足(zú(🍰) )，运动意愿下降，进一步促(🚄)进肥胖(pàng )。
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