坚持运动(🎑)和从不运动的人,可能一两天没差别(⛰),但时间一长身体多方面差别却很明(🖌)显!
怎么判断自己是否气血充足(🏟)?
气血充足:成人牙齿洁白、(🍼)光泽、滑润,齿上无垢(gòu )浊,齿龈(yín )淡红润泽(zé )。
5月(yuè )5日,来自(zì )泰国的Salaon Fhahtn即(jí )将(📕)搭乘航班回国,她说,“这是我第一次和(🎀)朋友一起来中国,行前做足了功课,云(🗡)南、北京、四川……该打卡的地方(🚩)一个都没落下。下次来争取走遍中国(🔋)更多地方。”
7 坚持运动的人,代谢功(🧥)能更好
假期里,你有没有赖(lài )床、玩手(shǒu )机?中医(yī )认为,“久卧伤气(qì )、久坐伤(shāng )肉”,休(xiū )息日久躺不动,其实很(🔺)伤气血。
4 饮酒过度
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