(🌩) - 高脂食物
三文鱼、金枪鱼和沙(🥝)丁鱼等鱼类,富含(🚟)欧米伽3脂肪酸,也有助对抗炎症。
绿茶、红茶(chá );
(🆗) 在前文所述研究中,研究人员分析了10766位参与者(zhě )数据(👖),在考虑(lǜ )人(rén )口因素及相关变量后,研究人员发现:
血糖生成指数(又(🗻)称升糖(táng )指数GI)较高的食物,可增加炎症水平,这与其升血(🖨)糖速度快有关。另(lìng )有研究发现,高糖食(👿)物可通过扰乱肠(🉑)道菌群环境,诱发慢性炎症。
在没有(🕰)心力衰竭的参与(🎿)者中,膳食炎症指数(评估饮食对炎症影(yǐng )响的重要指标(👌)(biāo ))升高,与心力衰竭生物标志物NT-proBNP水平的增加显著相关。
刘小清接(jiē )受(shòu )采访的房间是学校的一间画室,一幅幅色彩斑斓的作品(🏣)记录着在刘(liú )小清及老师们的辅导下(🛋)孩子们的成长。
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