·轻体力活动女性 200 克粮(🙀)食就够了,按大米饭来说,差不(🔞)多是每(měi )餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多,那(nà )就可以再加量。
反而不(🎹)利于瘦身
其(qí )实,合理吃(💡)主食有利于预防肥胖(pàng ),不吃主食或吃得太少反而(♊)不利于瘦身。
反而不利于(🤕)瘦身
·轻体力活动男生(📖)吃(chī ) 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼,或者(zhě )正(😁)在增肌,那就还需要加量。
(⬇)二、关注广告宣传,理性消费。提示广大(dà )消费者,尤其是老年群体要守好手中的(🖨)“钱(qián )袋子”,不要轻信假冒名医(😘)、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机(jī )构、医疗服务的“神医”广告(💥),以及假借传(chuán )统中医理论、(🚳)“伪科学”等虚构、夸大药品(pǐn )功效的“神药”广告;不(🕳)要被宣(xuān )称可“减肥”的压片糖(🐛)果、糖茶饮料等网红(hóng )食品广告所误导,不要轻信“零糖”“零卡(kǎ )”“无添加”“不含防腐(🐯)剂”等无事实依据、违反相关(🍪)标准的内容,避免上(shàng )当受骗;要仔细分辨广告中人物身份的真实(shí )性,不要轻(🍏)信所谓专家或假冒名人名义(✡)发布(bù )的营销信息。
“真的是太了(le )不起了,仅仅一(🚎)个读音,就能延伸出这么多(duō(💔) )的文化常识。”从呼和浩特市赶来的王佳对(duì )记者说。
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