(🛄)两张照片分别为70岁铁人三项运动员(🆕)的大腿肌肉横(héng )断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌(🐻)肉横断扫描图。可以看出,坚持运(yùn )动(🍴)的人(rén )大腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少;久(🥗)坐的人与之相比,大腿肌(jī )肉含量明(👈)显流失很多,皮下脂肪更多。
8 坚持运动的人,身体免疫(yì )力好
生活中很多不经意(🤜)的习惯
5月3日,薅秧歌方阵展现多(💌)彩民(mín )族风情(qíng )。当日,云南省临沧市沧源佤族自治(🥛)县举行2025年佤族司岗里摸你(nǐ )黑狂欢(🛍)(huān )节民族民间文化艺术游演,展示当地传统文化和(🎩)多彩民族风情。中新(xīn )社记者 李嘉娴(💪) 摄
还是加速衰老的催化剂?
(📍) 心脏是全身血液循(xún )环的中心,肺是人体重要的(🌮)呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌(🍇)的肌(jī )肉强度(dù )和力度,改善肺的顺应性,增强肺功(🍦)能及肺局部的抵抗力等,还可以(yǐ )使(😇)心脏搏动更加有力和规律,保证心脏泵血的节律和效率,减少心血(xuè )管疾病的发作。
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