5 坚持运(yùn )动的人,骨骼关(guān )节更好
此外,西盟产业转型提速增效,“蔗林果胶茶”主导产(chǎn )业达52万(🏜)亩,人均超过10亩;(👮)龙潭、博航、里(🚢)坎、永俄等景区景点开门(mén )迎客,年接待游(yóu )客总数突破百万人次;生态环境始终处于第一方阵(zhèn ),天蓝地绿水秀(xiù )成为(🍐)“靓丽名片”;“佤族(📶)织锦”“佤味牛皮”“西(🦒)盟坚果”“西(xī )盟米荞”等产品争相迸发,各族群众日子越过越红火、生活越来越(yuè )幸福;城乡面貌焕然一新(🚷),实现了从“边陲小(🐵)城”到“幸福佤山”的(🧒)华丽蝶变。
很(🎛)多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈(yíng ),心情也有所改(gǎi )善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽(🍹)”会在短期内让人(🤺)产(chǎn )生快感。而且(🔺)长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项(xiàng )长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着年龄的增(🕸)(zēng )长,有规律地运(🐈)(yùn )动锻炼可以防(🆑)止认知能力下降。
当日的庆祝大(dà )会,嘉宾观看西(xī )盟县各乡镇等组成12个方阵精彩纷呈的表演及民族(🎋)情景舞蹈诗《阿佤(🤴)(wǎ )人民唱新歌》。该(🌁)情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世佤山(shā(🎎)n )等篇章。
双(shuā(📅)ng )向奔赴
经典(👐)粤剧《南唐李后主》在广州江南大(dà )戏院上演。广州(zhōu )粤剧院 供图
“我的家乡五峰交通不便,出行比较困难(❎)。于是我(wǒ )决定免(📽)费帮乡亲们带货(🗾),没承想,这一带就是将近20年。”邓兰舟腼(miǎn )腆地说。近20年中(zhōng ),从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等,他为(wéi )沿路村民免费捎(🔡)(shāo )带物资10万余件(🔌),服务了山里8000多名(🔁)村民。
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