你(🧠)看了一下身边的手机,又是凌晨的 3 点。你已经(🤭)连续 2 个礼拜都在这(zhè )个时间醒来,醒来后再(🐭)也睡不着。
失眠,已经成为现代人最常见(🌴)(jiàn )的(de )一个烦恼来源,也是最降低幸福感的原(⛸)因之一。对(💺)很多人来说,只要(yào )能(néng )睡上一夜(🔒)好觉,幸福指数就会大幅度提升。
黄卓表示,5月夏收粮(liáng )油作物进入产量形成(🧡)关键期,夏收自西南向北陆续展开。东北地区(🖼)(qū )大面(miàn )积春播。
其实,合理吃主食有利(🚭)于预防肥胖,不吃主食或吃得太少(shǎo )反而不(🐖)利于瘦身。
其实,合理吃主食有利于预防(🍴)肥胖,不吃(👪)主食(shí )或(huò )吃得太少反而不利于(🤨)瘦身。
少吃主食只能短期变瘦,此后很难再(zài )减,稍微多吃一点就会反弹,而情绪却越来越焦虑,失眠越来越严(yán )重。
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