本报记者 阮占江 帅标
一个穴位:足三里(💎)
按摩足三里,有助于补益脾胃、调养气血。长期坚(🌃)持有延缓衰老的效果,还可以起到保养皮肤的作(zuò )用(🏔),使肌(jī )肤紧致、脸色红润(rùn )有光泽。
六年(nián )时间(🐭)里,朱老师的课堂是很多孩子的(🐤)期待,她也在这段经历中,收获了满满的幸福。一起走进(💝)朱超敬的音乐课↓↓↓
两张照片分别为70岁铁人(🐿)三项运动员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的(👙)大腿肌肉横断扫描图。可以看出,坚持运动的人(rén )大腿(🦍)肌肉(ròu )含量明显(xiǎn )更多,皮(pí )下脂肪更(gèng )少;久坐(zuò(😥) )的人与之相比,大腿肌肉含量明(🍀)显流失很多,皮下脂肪更多。
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此外,西(👪)盟产业转型提速增效,“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩,人(🚓)均超过10亩;龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开(🈚)门迎客,年接待游客总数突破百万人(rén )次;生态(tài )环(🙇)境始终(zhōng )处于第一(yī )方阵,天(tiā(🌚)n )蓝地绿水(shuǐ )秀成为“靓(🍡)丽名片”;“佤族织锦”“佤味牛皮”“西(✒)盟坚果”“西盟米荞”等产品争相迸发,各族群众日子越过(🆙)越红火、生活越来越幸福;城乡面貌焕然一新,实现(♎)了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。
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(🐊) 长期(qī )饮食不节(jiē )、过食生(shēng )冷寒凉的(de )食物,容(ró(🐶)ng )易损伤脾(pí )阳,影响脾胃运化,不(📕)利于气血生成。
《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图(👜)
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