严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推(tuī )拿方法(fǎ(🦔) ):患者端坐,操作者在其身后。首先,操作者用手部虎口握住患(🏾)者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右(yòu )。接着(🏗)(zhe ),双手(shǒu )拇指放(🌕)(fàng )置于患者颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉(🚸)向下,做太极圆按揉10到15次。然后,操作者双手放在患者肩部,把肩部(🚱)肌肉缓缓向上提起,重复(fù )该动作(zuò )5到10次。最后,操作者双手手掌(📿)对撑,小指和无名指弯曲,食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部(🦕)叩击15次左右。要注(zhù )意的是(shì ),操作(zuò )时的力(lì )量(🍿)以患者感到舒(🎓)适为宜。
制傣纸,融合古老技艺与现代科技
(👰) 领略非遗魅力
近年来,吉林大学以统战品牌建设为抓手(🗾),扎实做好(hǎo )党外代(dài )表人士(shì )“选育管用”工作。代表委员会客厅(🚃)就是该校重点打造的品牌活动之一。吉林大学党委统战部常(✏)务副部长苗(miáo )艺璇介(jiè )绍,该(gāi )校共有(yǒu )各级人(♊)大代表、政协(🔃)委员将近160人,他们知识层次高、影响力广、代表(💴)性强,如何更好地把这部分群体的智力优势、创新能力激发出(📢)来?校党(dǎng )委统战(zhàn )部想出(chū )了打造代表委员会客厅的好(📪)点(🚂)子。学校邀请48位省市两级党外人大代表、政协委员担任会客(🍵)厅常驻嘉宾,围绕(rào )学校管(guǎn )理、社(shè )会治理(lǐ(🚗) )中的卡点堵点(🅰)问题进行研讨和协商。吉林大学大学城,学生公寓(🗽)前没有交通信号灯,出行安全有隐患;学生食堂需改造,实验室(💻)安全要升级(jí )……这(zhè )些问题都在代表委员会客厅中被提(👞)出,并被推动解决。
银发列车工作人员 赵华颖:我们都会给(⛹)叔叔阿姨打电话(huà ),咨询(xún )一下,我们线路有没有(🦔)需要改进的地(🐐)方,然后我们还有一个微信群,在微信群当中,叔叔(🚞)阿姨会告诉我们一些他们的建议和意见,我们还会做问卷调查(👍)。
2018年(nián )初,85后沈枝丹回到家乡福建省武夷山市洋庄乡,开始(⏯)通过短视频平台分享乡村生活。“最开始我只是想拍拍身边的(de )美(❌)食美(měi )景、记(jì )录生活。”沈枝丹镜头下真实自然(🤒)的乡村生活获(🤱)得了许多关注,视频里出现的家乡特产也被更多(✉)人看到。
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