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品牌思维 激活“全龄段”文化发展
虽然有关营养素与失眠(😲)之间关系的研究结果不一(yī ),但碳水(🍓)化合物与入睡速度、睡眠时间、睡(💫)眠连续(xù )性和睡眠阶段之间有关,已(🦃)经有多项研究证实。[1]
如果有以上(🍿)情况,建议思考一下有没有这个原因(🤝)(yīn )——主食吃得太少,特别是晚(wǎn )餐(🧀)少吃或不吃主食导(dǎo )致的失眠。这种因缺乏碳水化(huà )合物而造成的失眠,是吃保健品难以改善的,而是(shì )需要把无糖(👞)无油的主食吃够。
上周国际金价(🙀)累(lèi )计下跌超1%
你以为过几天就(⛹)好,现在看,似乎没(méi )有好转的迹象。你(⛺)开始担心,甚至有点绝望……
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