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最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠(mián )不足与肥胖的关联已经得到(dào )学界的广泛认可。同时，失(shī )眠和睡眠不足会引起白天(🚄)精(jīng )力不(💧)足，运动意(✅)愿下降，进(🍑)(jìn )一步促(💜)进肥胖。
(🚿) (央视新(xīn )闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良) 第一财经 作者：齐琦
作为北京地区最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞——云水洞全长613米，形(xíng )成于4亿至10亿年前，其6个洞厅(tīng )内，石钟乳、石笋、石幔、石柱、石花等各类沉积物一(yī(👄) )应俱全，假(🐦)日期间游(🧡)客量也(yě(🍳) )在逐步上(⛲)升。
剧(🎉)烈震荡(dàng )下，部分投资者转向白银、铂金等贵金属，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口(kǒu )，年内累计涨幅约10%。
图(tú )为大连港湾海关关企联络员(yuán )赴船企实地调研。张旭 摄
此外，智(📧)慧系统还(🍛)可以通(tō(😒)ng )过施救在(🏞)线平台联(♿)动交警、(🎃)消防、医疗等一路多方，实现“一键推送、同步救援”。重大事件发生时，系统可根据处置需要将具体位置、现场照片、推荐路线等一键推送给(gěi )协同单位，各方同步救援进(jìn )展，最大限度地提升应急处(chù )置效率。事件报警信息触达(dá )各方的间隔时间不(🎓)高于30秒，救(😽)援到场时(🍋)间缩短14.7%。
(🚨) 第(dì )二(🎤)方面，少吃(🐮)主食不等于能(néng )降低热量摄入。
虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速(sù )度、睡眠时间、睡眠连续性(xìng )和睡眠阶段之间有关。
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第七，在晚餐不吃(chī )或少吃碳水化合(🍠)物的情况(🏛)下(xià )，为了(🐫)维持血糖(🛢)稳定，身体(📿)(tǐ )不得不(👭)拆解蛋白(💶)质来异生葡(pú )萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。
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