以下10类食物含(🎒)有较(😮)(jiào )多(♉)对抗(🔂)慢性(👲)炎症(🍒)的成分,蔬果生吃的话抗炎效果更好,但也不必勉强,胃不好的人可以急火快炒,抗炎效果同样不错:
亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌);
这几天,云南文山丘(qiū )北县的上万亩冬马铃(líng )薯迎来丰收,新收获(huò )的“小土豆”新鲜上(shàng )市。
辽宁省阜新(xīn )市的李女士因常在(🎌)某(mǒ(🙋)u )拆卡(🐪)直播(🔢)间消(❌)费,发(💇)(fā )现(✌)老用户购卡单价竟比新用户高40元。“商家吃定老用户不会轻易离开,但失去信任后,谁还愿意买单?”她愤然“脱粉”。
02 这4类食物是典型的促炎食物
经过精加工处理的(de )肉制品,如腊肠、热(rè )狗、火腿、培根等同(tóng )样富含饱和脂肪酸,会加重炎症刺激。
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