为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢?其中当然是有科学道理的。
其实,合理吃主食有利于预防肥胖,不吃(🏒)主食或吃得太少反(㊗)而不利于瘦身。
(🌧)面对“仅退(tuì )款(kuǎn )”规(🔼)(guī )则(zé )带(🍙)来的诸多问题,如何(💑)打造良性健康的平台生态,成为电商行业健康发展面临的重要课题。
很多人因为想控糖,晚上严格限制主食,但这样做可能引起夜间低血糖,次日早上的空腹血糖水平反而会升高,上午的血(🐽)糖波动也会增大。头(🅿)天晚上吃够主食之(🖥)后,第二天反而会(huì(❇) )看(kàn )到(dào )血(xuè )糖水(🍗)平更为稳(🙄)定。
-少吃主食影响睡眠本身,也是促进发胖的可能原因之一
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