气血充足:头(🈯)发乌黑、浓密、柔顺。
按摩足三(🔔)里,有助于补益脾胃、调养气血。长期(💢)坚持有延缓衰老的效果,还可(kě )以起到保养皮肤的作用,使肌肤紧致、脸色红润有光泽。
本(🤦)(běn )报记者 阮占江 帅标
“一夕不(🧀)卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡(🖐)觉,对身体的(de )损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天(😋)多睡会儿就能弥(mí )补对气血的亏欠(🔎)。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视(〰)伤血”,熬夜刷手机消耗的不只(zhī )是电(📋)量,还有你的气血。此外,熬夜看(kàn )手机还容易诱发青光眼。
(🔊) 1 坚持运动的人,皮肤紧致年轻
(🐙)人到了一定年龄肌肉开始(shǐ )流失,到(🗼)了老年明显运动能力下降,腿脚不利索,而坚持运动的(de )人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了(🚺)“坚持运动的人和不从(cóng )不运动的人(🤴)”大腿肌肉扫(sǎo )描图。
近日,云南省(🔰)红河哈尼族彝(yí )族自治州石屏县异龙湖畔(pàn )的神黄豆花(🕺)迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色的(🔞)花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪(💄)漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市(shì )民游客打卡的网红地。图为异龙(♎)湖畔竞(jìng )相绽放的神黄豆花吸引市(🎃)(shì )民游客打卡拍照。徐俊 摄
气血(⏮)充足(zú ):眼睛清澈明亮、神采奕(yì )奕。
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