运动是抗衰良方,
很多(🍊)人锻炼后都(dōu )会觉得呼吸更轻松,身体更轻(🥄)盈,心情也有所改善。这(zhè )是因为运动后,脑细(👨)(xì )胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长(zhǎng )期运动也会对大脑产(chǎ(🤶)n )生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名(🚌)50岁及以上(shàng )人群的认知功能研究(jiū )发现:(👆)随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防(🌈)止认(rèn )知能力下降。
4月30日,庆祝大会上方(🛀)阵表演。黄兴鸿 摄
随着他的目光(guāng )望去(💖),云海松涛尽收眼底。山谷间,2400立方米石坎挡墙(🦕)如(rú )巨龙盘桓,沿溯溪游(yóu )步道拾级(⛵)而上,100盏太阳能路灯次第点亮,曾经的沉寂山(🌖)(shān )林已蜕变为生态经济(jì )的新起点。
一(🧓)个多小时的路程,朱超敬已经跑了几(jǐ )百趟(📵),午饭后,她的音乐课开始了。
近日,云南省(🏵)红河哈尼族彝族自治(zhì )州石屏县异龙湖畔(🛏)的神黄豆花迎来盛花期,一团团、一(yī )簇簇(😁)粉色的花朵如云(yún )似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期(🔭),这片(piàn )绝美的粉色花海成市民游客打卡的(😴)网红地。图为市民游(yóu )客到异龙湖畔打卡拍(🔄)(pāi )照。徐俊 摄
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