�?��߹ۿ?剧情简介
不吃(🌡)主食或吃得太少
- 如果主(🐎)食不足，其他食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入(🤰)睡和睡眠质量。
有些朋友(🥥)夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合(hé )物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏(🚼)低。而血糖的过度降低是一种(🚃)强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以(👣)再次入睡。
大新金融集团(⛎)首席经济及策略师温嘉炜指出，今年首季度，企业在美国所谓(🏰)“对等关税”措施实施前加快处(📇)理货品订单，令香港出(chū )口表(🤺)现强劲，同时投资亦有改善，带动香港本地生产总值上升。预计(🙎)今年第二季度外贸会面临较(⭕)大挑战。(完) 奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日(✒)对外披露，2025年一季度，大连地区(🏟)出口船舶货值55亿元人民币，同比增长54%。
原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的(de )会(⛴)议提前举行，商讨6月增产计划(🦍)，叠加美国原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国(😤)际油价承压下跌。上周国际油(🏏)价创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累(🏈)计下跌8.34%。
一方面，少吃主食(🙊)不等于能变瘦。
虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结(jié )果不一，但已经有多项研(🥥)究证实，碳水化合物与入睡速(🦎)度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。
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