罗蒙官网剧情简介
为什么不吃(🗨)主食吃得太少反而不(😦)利于瘦身呢？其中当(😸)然是有科学道(dào )理的。
第七，在晚餐不吃(chī )或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定(🚦)，身体不得不拆解蛋白(🍃)质来异生葡萄糖，导致(🌈)夜间肝脏工作负担加重，也可能(néng )会影响睡眠的质量。
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其实，合理(🚃)(lǐ )吃主食有利于预防(🎙)肥胖，不吃主食或吃得(🔁)太少反而不利于瘦身(🐌)。
(晚上如果不运动，能吃到浅(qiǎn )浅一小碗饭的量就差不多够了(le )。对较为活跃的年轻女性来说(👼)(shuō )，直接吃一满碗饭就(😒)对了。)
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