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“一夕不卧，百日不复(⏺)”，意思是如果(😟)一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第(🐶)二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤(🚥)血”，熬夜刷手机消耗的不(bú )只是电量(liàng )，还有你(nǐ )的气血。此外，熬(á(🎾)o )夜看手机(jī(🙄) )还容易诱发青光眼。
西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁，他介(📬)绍，8岁前，家里(🐛)住的是茅草房，交通不便、饮水困难，随着时代发展，依托茶叶、甘(⚪)蔗等产业，建起了瓦房，买了汽车，日子越过越红火，近年来，每年都会带家人外出(🆑)(chū )旅游。
近日，云南省红(hóng )河哈尼族(zú )彝族自治(zhì )州石屏县异(📳)龙湖畔的神(🆔)黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔(🐖)装点成一片(🌹)浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民(🖍)游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市(shì )民游客打(dǎ(🐷) )卡拍照。徐俊 摄 奥斯(sī )卡普洱4月(yuè )30日电 (黄兴鸿)云南省普洱(🕓)市西盟佤族(🏙)自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂(🐙)、载歌载舞(🛡)，共同庆祝这一重要时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、(🕴)普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺(hè )。
一(yī )段(♉)彼此成(chéng )就的音乐(lè )奇缘
暨南大学(xué )教授叶农(nóng )携50余名学(🛃)子观看了《南(🛷)唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的诠释！演员们用唯美(🚱)的舞台和扎(🔤)实的功底，让历史人物‘活’了起来。”(完) 5月3日，舂新米方阵展(🍃)现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族(zú )自治县举(jǔ )行2025年(🤷)佤族(zú )司岗(🐗)里摸(mō )你黑狂欢(huān )节民族民(mín )间文化艺(yì )术游演，展示当地传统(🕦)文化和多彩(💃)民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
心肺功能好的人，患慢性疾病(🕢)如冠心病、(🎤)慢阻肺的概率也会比较低。
假期里，你有没有赖床、玩手机？(🏗)中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤(shāng )气血(🐭)。
工人在(🔘)(zài )中药材种(zhǒng )植基地施(shī )肥。(受访者 供图)
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