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李鸣涛(🥖)表示(shì )，“仅退款”的初衷(👠)是(shì )在消费者发现网购商品(pǐn )存在问题且退货成本较高的情形下，可申请仅退款以保障自(🛀)身权益，同时警告不良(🔄)商家如果商品出现问题有可能货款两空。但在具体执行过程中，部分平(🎳)台出于“讨好(hǎo )”消费者(⬜)需要，违背了(le )规则的公平性，比如不(bú )给商家申诉机会甚至主(zhǔ )动诱导(✔)消费者采用仅退(tuì )款(🏍)解决售后纠纷等，形(xíng )成了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成商家的大量损失，让(🎡)“仅退款”规则变得“寸步(🆙)难行”。
膳食指南的建议是：轻体(tǐ )力活动的成年人，每天(tiān )应摄入(🐅)200~300克的谷物/粮食(大(dà )米(💹)、面粉、干玉米、小(xiǎo )米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆(🏎)、芸豆、鹰嘴豆等食(🛳)材都(dōu )算粮食)。这是指(📶)烹调前的干重。
对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措施对不合理(🦕)的平台规则进行限制(🌕)，如可要求平台规则调整要按照(zhào )相关法规向平台生态多(duō )主体进行(👙)公示，保障规(guī )则的公(😝)平性。也可引入(rù )社会化机制对平台规则(zé )开展第三方评估等，同(tóng )时引入社会化治理措施(👓)，发挥行业自律、社会(🐃)监督机制的作用。另一方面，加强对建设良性健康电商平台生态的引导(🐙)，鼓励平台主动投入加(👄)大技术、数据、资源等方面(miàn )的赋能服务，让平台贡(gòng )献更多的社会(🔯)经济价值(zhí )。
(央视(🍔)新闻客户端(duān ) 总台央视记者 唐颖 方良(liáng )) 第一财经 作者：齐琦
对这种情况来说(🍾)，把无糖无油的主食吃(🎞)够，睡眠可能自然就能改善了。
虽然富含蛋白质的食物也同时富含(🗿)B族维生素，适量摄入对(⤴)睡眠也有帮助，但如果蛋(dàn )白质食物过多，有可能(néng )会适得其反。晚间避(⏯)免(miǎn )过多蛋白质，而适(🥕)度摄(shè )入淀粉类食品，更有利(lì )于睡眠。
这种“凌(líng )晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否(🏕)经历过？
“以前他(🍢)们总说‘没空’，现在是问‘下次什么时候’，这就是文化生根的声音(👹)。”在邵菲看来，若能帮助(💁)年轻(qīng )人找到价值和归属感，这个城市才能留住他们(men )的心。
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