国家(jiā )气象中心副主任黄卓表示,4月份,我国春耕春播工作大面积展开(💛)。目前,江(😬)南早稻处于三叶至移栽返青期,华南大部处于返青至分蘖(niè )期;西南地区一(yī )季稻大部(🎁)处于三(🤐)叶期,东北地区处于育秧阶段;西(xī )南地区春玉米处(chù )于三叶至七叶期,北方地区春玉米(👾)陆续播(📗)种;马铃薯、棉花、春小(xiǎo )麦等作物处于播种至苗期生长阶段。
有利于预防失眠
贵金(🥦)(jīn )属期(🏁)货方面,全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温,加之(zhī )美元指数小幅反(fǎn )弹,上周(📛)四国际(🧓)金价跌至两周来低点,上周累计下(xià )跌1.67%,已连续第二(èr )周下跌。
在实物金消费方面,虽然(🌂)整体实(⛹)物金消费需求出现下(xià )滑,但投资金条却依旧紧俏。据中国黄金协会统计,2025年一季度,我(wǒ )国黄金消(🎯)费量为(⬆)(wéi )290.492吨,同比下降5.96%。其中,黄金首饰消费量为134.531吨,同比(bǐ )下降26.85%;而金条及(jí )金币消费量却达到138.018吨(🕯),同比增(😃)长29.81%。
膳食指南的(de )建议是:轻体力(lì )活动的成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面(📍)粉、干(⛲)玉米、(🍹)小(xiǎo )米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材(cái )都算粮食)。这(👜)是(shì )指(📨)烹调前的干重。
第三,如果主食不足,其他(tā )食物也没有相应(yīng )增加,则晚间会产生饥饿(〰)感,从而(〽)影响入睡和睡眠质量。
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