立夏以后,天气渐热,运动需适(🤹)当,不可剧烈运动。应选择(zé )散步、慢(màn )跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,时间不宜超过1小时。除此之外,夏季运动健身(shēn )还要注(🚢)意(yì )什么?
教育部有关司局负责人介绍,“双千”计划(🏝)以促进毕业生高质量充分就业(yè )为目标,致力于推动高(👜)等教育人才培养与需求适配,助力毕业生在离校前快速(🚋)提升就业能力,促进高质(zhì )量充分就业。
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在众多水果中,甜瓜凭借其清爽(shuǎng )的口感和(hé )香甜(🤖)的滋味,成为立夏时节倍受欢迎的美味。甜瓜外观多样,表(😃)皮颜色丰富,轻轻切(qiē )开,便有(yǒu )一股清新的瓜香扑鼻而(💙)来;咬上一口,脆嫩多汁。
中国工程院院士 张伯礼:(🧑)这也(yě )是个误区(qū )。天气热,喝一点冰镇啤酒不是不可以,但是不能大量喝,不能经常喝,尤其大量喝(hē )对人是有(yǒu )伤害的。啤酒里面含有酒精,它也是高热量的,喝完啤酒后往往口腔更干,浑身(🎛)有热(rè )乎乎的感(gǎn )觉,并不觉得清爽。同时喝冰镇啤酒对(😖)消化系统也不好,所以长期大量饮用冰镇啤酒(jiǔ )对人是(🔛)有害的。
作者 王宇
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