- 如果(📔)主食不足,其他食(shí )物也没有相应增加,晚间(jiān )会产生饥饿(⏺)感,影响入睡和睡眠质量。
- 蛋白质(🍸)、脂肪含量高(gāo )的食物消化速度慢(💘),加重夜间胃肠消化负担,从而影响睡(🈷)眠质量(liàng )。
但是,无论吃什么“安眠”保健品,无论换什么床(🎻)垫、枕(zhěn )头,甚至每天坚持运动,躺在(🌆)床上还是辗转反侧,或者夜醒频频(pí(🎱)n ),或者凌晨醒来就再难入(rù )睡。
消费者刘云告诉记者,自己之前在某平台网购了一把电(diàn )锯(🛺),因为使用问题和售后客服进行沟通(🚷)时,客服服务态度较差,在聊天界面投(👆)诉时,平台自动触发仅退款的弹窗,询问是否需要(yào )仅退款(💈)。“我是想就客服(fú )服务态度的问题向(🔖)平台投诉,并不是要(yào )退款,但是不知(🛩)道为何触(chù )发了仅退款功能。”刘云说。
“五一”假期,云南曲靖富源(yuán )县多乐原景区,在以前废弃(🈯)矿山上栽种的近千种月季花已经绽(➕)放(fàng ),游客穿梭在花海中,拍照留念,记(🏞)录下这美好的瞬间。而在地(dì )下,游客们还可以开启一(yī )场(🥂)别开生面的探洞之旅。
其次,因(yī(🌞)n )为要维持血糖稳定,身体(tǐ )代谢压力(🈺)增大,就会想办法拆东墙补西墙,拆解肌肉蛋白质来合(hé )成葡萄糖,不仅额外消耗B族维生素和能(🖱)量,而且会加重肝脏和肾(shèn )脏的负担(🍜)。这样也会让你(nǐ )感觉疲劳。
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