5月6日,2号线北京站和10号线、16号线丰(fē(🔑)ng )台站提前至5:00开门运(yùn )营。
北京:沉(chén )浸游览溶洞世界 需(xū(🕣) )爱惜保护珍贵遗产
一、关(🔎)注质量安全,谨慎消费。购物要注(💇)意质量安全,通过正规渠道选购(🛥)(gòu )正规厂家生产的产(chǎn )品,注意(📦)查看产品名称、厂名厂址、规(🔸)格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息,自觉抵(dǐ(💾) )制“三无”产品。如果购买家用电器(qì )等强制性认证产品(pǐn ),还要注(🔦)意查看CCC标志和强制性认证信息(😙)。选购“五一”上市的新绿茶作伴手(🥎)礼(lǐ )时,“看闻捻品”四步教消费者(⛪)辨识(shí )优劣。一看:鲜嫩匀整,银(😫)毫密布为宜,色黄枯暗为劣;二闻:清香纯正为宜,烟、焦、霉、酸、馊为劣;三捻(niǎn ):干燥易碎为宜,潮软(🔖)为劣;四品:叶芽舒展,汤色清(qīng )澄、清香扑鼻,品之鲜甘醇厚(🎺)为宜;味淡薄或涩苦为劣;若(🧓)芽叶萎缩,汤色暗(àn )浑闷黄,香气(🍏)低沉(chén ),则可能是陈茶。
如果(🤪)能吃到一部分全谷杂粮,比如一半大米一半糙米煮的饭,那效果就更好了。因为糙米中含有比精白米多(duō )几倍的 γ-氨基丁酸(suān )和 B 族维生素;(📛)而且(qiě )糙米饭的消化速度较慢(🔼),缓慢释放葡萄糖,更有利于持续(🌡)合成糖原而不是合成脂肪。
(😚)反而不(bú )利于瘦身
此外(wà(🤳)i ),主食吃得太少不好,不意味着餐(😉)盘里只有主食,其他类型的食物不足。
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