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中(zhōng )国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡(🌏)的，夏季(jì )是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴(🥏)奋对(duì )晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻(🍟)缓的(de )运动，散(sàn )步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动(🕶)。
获益(yì )于湿润的气候和充足的阳光，四川的桑葚果(😷)实饱满，口感甜糯(nuò(🥍) )，特别是四川盆地一带，桑树种植广泛(🥇)，为桑葚的生(shēng )长提(🔏)供了良好的环境。如果谁家附近有棵桑树，那小(xiǎo )朋友们(🎐)少不了会拿着竹竿、挎着篮子去摘桑葚，手指头被染得(📖)(dé )紫黑紫黑的，心里却是蜜一样甜。
至此，利物浦(pǔ )国(🐾)内顶级联赛冠军数量达到20个，与曼联并列第一。对(duì )比两(♍)支球(qiú )队当前状态，利物浦更有机会率先拿到联赛第21冠(⛩)。就(jiù )在不久前，球队(📙)相继宣布与萨拉赫、范戴克完成续约(yuē )，保持核心框架(🌯)稳定的红军下赛季仍是英超夺冠的热门之一。(完) (👶)奥斯卡大连5月3日电(记者 杨毅)搭载600余名国际旅(lǚ )客的“芮(📩)吉塔”邮轮3日靠泊大连港国际邮轮中心，这(zhè )是辽宁大(dà(🔩) )连今年迎来的首艘访问港邮轮，标志着2025年大连“邮轮(lún )季(👂)”正式开启。
中国(⏩)工程院院士、全国中医运动(dòng )医学中心主任 朱立国：(🐤)我们的心率一般在中度训练中有一个上(shàng )限和下限，简(🤽)单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以(yǐ )60%，达到这种心率才(🔰)起到锻炼的目标。上限尽量不要超(chāo )过220减去年(nián )龄，再乘(🔃)以70%。
在百果之中，樱桃总是以其娇小玲(líng )珑的身姿和(🌳)鲜艳欲滴的色彩，率(📘)先点亮初夏的果盘。樱桃的成熟期短，从仲春开花到夏初(⛱)时节就可以结果。在古代(dài )，樱桃是经历寒冬后人们尝到(🤣)的第一种新鲜水果，这(zhè )种吸引力可想而知。现在包括苏(🆒)州在内的江南地区，依然有“立夏尝三鲜”的习俗，而樱桃就(🐬)是树三鲜的第一鲜。
说到西瓜的优质产地，新疆绝对(🧚)是绕不开的王者(zhě(🍓) )！
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