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第(dì )三方面，少吃主食不等于能有效控糖。
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在主(zhǔ )食过少时，增加主食的量就是改善营养(yǎng )平衡，改善身体代谢。然而，在主食已(yǐ )经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食(shí )物够不够，蔬菜品种多不多等问题了(🐅)。营养均(⚓)衡才能(💳)获得最(🕶)好的生(🤫)命质量(🍎)，包括睡眠质(zhì )量。
发言人说，随着4月初全球贸易(yì )摩擦因美国大幅增加进口关税而急剧升(shēng )温，全球经济下行风险显著上升。贸易(yì )政策极大不确定性将抑制国际贸易往来(lái )和投资气氛，从而困扰香港经济的短期(qī )前景。尽管如此，中国内地经济持续稳步增(🏗)长，加上(🍹)特区政(📏)府各项(🕚)推动经(🐪)济增长(🧥)和开拓(tuò )更多元化市场的措施，将会为本港不同(tóng )经济活动带来支持。
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很多人(rén )因为想控糖，晚上严格限制主食，但这(zhè )样做可能引起夜间低血糖，次日早上的(de )空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖(táng )波动也会增大。头天(🌉)晚上吃(🛐)够主食(😯)之后，第(🤨)二天(tiā(🐄)n )反而会(👕)看到血(🔞)糖水平更为稳定。
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