“一夕不卧,百日不复”,意(☝)思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天(tiān )都补不回来。所以,别指望熬完夜(yè )第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜(yè )刷手机更耗气血,中医讲“久视伤(shāng )血(👼)”,熬夜刷手机消耗的不只是(🤪)电量,还有你的(de )气血。此外,熬(🤤)夜看手机还容易诱(yòu )发青(🏄)光眼。
看似是在休息
(🖥) 山下,占地2000平(píng )方米的仓(😫)储中心已建设完成,分级(jí )包装车间主要用于中药材的分拣、晾晒、冷藏,同时还开发药膳包、养生茶等衍生(shēng )产品,增加产品附加值。
气血(xuè )不足怎么补?
(🎸) 工人在中药材种植基地(😡)施肥。(受访者 供图)
而对(🐈)朱超敬来说,这一路上是工(😀)作之余的小小放松,是回娘(🏩)家的点(diǎn )点温暖。歌声里,孩(🖨)子们的一张张(zhāng )笑脸,课堂外,大家的一次次关心,也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的(de )音乐梦想,朱超敬不嫌苦累,背着(zhe )琴往城里去,如今,为了点亮更多孩子们(😩)的音乐(lè )梦,她又不辞辛苦(🌗),带着乐器往乡(xiāng )下跑。就像(📅)她说的那样,这段双向奔赴(💣)的音乐奇(qí )缘,本身就是一(💂)部彼此成就的动人(rén )乐章(📐)。
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