两张照片分别为70岁铁人三项运(yùn )动(🈳)员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的(de )大腿肌肉横断扫描图。可(✡)以看出,坚持运动的(de )人大腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少;久坐(⬛)的人(rén )与之相比,大腿肌肉(🗺)含量明显流失很多,皮下(xià )脂肪更多。
(🔔)支教六年
气血不足怎(🛌)么补(bǔ )?
8 坚持运动的人,身体免疫力好
假期(qī )里,你有没有(🏰)赖床、玩手机?中医认为,“久(jiǔ )卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动(🅿),其实(shí )很伤气(qì )血。
杭(🛅)州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供(gòng )图)
(🈂) 看睡眠
4月30日,庆祝大(🐈)会上方阵表演(yǎn )。黄兴鸿 摄
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