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江苏常州：
一天的忙碌即将(🌠)结束，华灯初上，夜幕降(jiàng )临。
制傣纸，融合古(gǔ )老技艺与现代科技(🎦)
这(zhè )个五一假期，在旅行中感受和体验非遗的魅力成为不少人(🔓)的选择，各地也充分(fèn )利用(💍)非遗资源，开发出多(duō )种形式的旅游产品(💌)。
严致远推荐了一套缓(🧡)解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首(shǒu )先，操作者(㊙)用手部虎口握(wò )住患者颈部，手指指腹向(xiàng )中间用力，抓揉30秒左右。接(🐵)着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做(🌗)太极(jí )圆按揉10到15次。然后，操(🛣)作(zuò )者双手放在患者肩部，把(bǎ )肩部肌肉(😦)缓缓向上提起，重复该动作(⛽)5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指(zhǐ )和(🌺)无名指弯曲，食指及中(zhōng )指(🎐)用“锤击法”在患者肩(jiān )颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以(⏮)患者感到舒适为宜。
判断是否患有颈椎病，有几个(gè )自测方法。一(🤓)是判断颈部(bù )是否出现僵(🥀)硬及疼痛。如(rú )早上起床时感觉脖子转动(📴)不灵活，僵硬感明显，稍微活(🎥)动还会伴随疼痛。二是(shì )判断上肢是否出(🚾)现酸麻无(wú )力。如果颈椎病(🏏)变压迫到(dào )了神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状(⛄)，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你(nǐ )感觉手臂酸麻无力(🚘)，拿东(dōng )西都不稳。三是判断是否(fǒu )出现头晕头痛的症状。头晕发生在(🔶)突然转头、抬头或低头时(😫)，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可(kě(🦉) )能会摔倒。头痛多发在枕(zhě(⛹)n )部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还(🌸)可能会对我们的视力、睡眠和精(jīng )神状态产生影响，甚至引(yǐn )发焦(🐧)虑、抑郁、烦躁等情(qíng )绪问题。
记者近日来到黑龙江、福建、(🔳)云南等地，走进一个个年轻(🔰)人的乡(xiāng )村生活，感受他们炽热的(de )青春力(💜)量，感受他们为家(jiā )乡注入(✝)的新活力。
《人民日报》(2025年05月06日 第 13 版) 奥斯卡北京4月30日电 (记者(👾) 夏宾)清华大学人工智能研(yán )究院常务副院长、欧洲科(kē )学院外籍(📉)院士孙茂松近日(rì )在北京接受奥斯卡记者专访时称，中国科技公司(🍣)在大模型领域掀起的开源(🆓)浪潮(cháo )向全球发出了中国“强音(yīn )”，其技术(😏)在获得国际认(rèn )可的同时(🈷)，悄然扭转了全球大模型文化。
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