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假(🌃)(jiǎ )期里，你有没有(🌠)赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉(😝)”，休息日久躺不动(🌛)，其实很伤气(qì )血。
看睡眠
青年是常为新的(🕯)，最具创新热情，最具创新动力。纵观文明长河，“自古(📝)英雄出(chū )少年”，是(🐅)人类社会的经验总结也是深切期许。
周至县上三清小学校长 王金(jīn )锋：之(zhī )前他们不可能接(🦂)触这些，农村学校(💥)没有这个条件，培训都要到很远的地方去，家(jiā )长(📔)也没有时间(jiān )陪(🍅)孩子(zǐ )。朱老师来了之后，对孩子的发展是一个极大(🤙)的补充。
很多人锻炼后都会觉(jiào )得呼吸更轻(🛩)松(sōng )，身体更轻盈(🤑)，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(huì )在短期(qī )内让人产生快感。而且长期运(➖)动也会对大脑产(🥠)生积极正面的影响。英国一项长达(dá )10年，针对8958名50岁(🐞)(suì )及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运(🤴)动锻炼可以防止认知能(néng )力下降。
气血不足(🦇)：成人牙齿稀疏(🕸)、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。
“我(wǒ )来成都快5年了，切实感受到成都是一(🌶)座生活和商业均(🤝)衡发展的城市。”成都日本(běn )商工俱乐部会(huì )长岩间征人表示，成都除了拥有传统的制造业，还具备高科技产业基地、(🗝)商业贸易物流(liú )中心以及综合(hé )交通枢纽等，“我(🏒)希望通过这一系(🙁)列活动，让更多的日本朋友感受到四川省以及(jí )成都市(shì )的美好。”
起源于北宋，有着800多年历史的(🕐)八段锦，被誉为“千(💁)年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~
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