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严致远推荐了一套缓解颈(jǐng )椎不适(📸)的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后(🎉)。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手(shǒu )指指腹(🆒)向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放(😣)置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧(🖖)(cè )肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作(🗡)者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向(🍐)上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手(👕)手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指(🖐)用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。
在(🤷)乡村游的(de )带动下，今年“五一”期间，靖安县全(⛷)县883家精品民宿，共接待游客3.01万人次，农家乐(🔘)营业额同比(bǐ )增长26.4%。
总台记者 濮佳怡(🌰)：从起凤桥边上岸，一定要去品尝下本地(🏎)特色的猪头肉面，这也是(shì )很多潞村人心(🏆)中“乡愁的味道”。一勺猪油、一点食盐加上煮沸的面条，最后再铺上地道的猪(zhū )头肉，一口下去(💱)，是满满的幸福感。
谈及未来的工作设(📡)想，苗艺璇称，希望借助数字化手(shǒu )段，进一(⛔)步实现统战精准化服务。例如，在“建言献策(🛑)直通车”中引入大数据分析功能，建立(lì )成(⛲)果追踪系统，同时为统战成员绘制履职能(🈺)力图谱。“目前已有高校启用智慧统战信息管理平(píng )台，对党外人士参加组织活动、参政议政(💁)情况进行信息挖掘和分析，还有的建成了(🔫)党外人士的(de )成长档案，从一入职就开始对(💦)他们进行跟踪培养。这些技术手段可以大(🐑)大提升统战工作的效率(lǜ )。”
说干就干(🍍)！李强跑到黑龙江省农业科学院和东北林(🆓)业大学，请来专家指导，还自掏腰(yāo )包买来传感器做实验。但村民围观时还是直摇头，“手机种木(💤)耳？净整花架子！”
除了银(yín )发旅客的(💡)出行和消费的愿意更强烈，从业十几年来(🍈)，小赵也感觉到，银发列车的开行线路也在(⛷)(zài )不断随着市场的需求而改变。游览的城(✂)市从最初的“一线一点”到现在的“一线多游(🖕)”，以前(qián )银发旅客喜欢去省会大都市，现在不少的地级城市也很受欢迎。
挥锄挖笋，剥去笋(🛁)壳，溪(xī )边洗净，再将笋制成笋干、笋饼、(🐿)笋肉煲，一桌饭菜蒸腾起乡村的烟火气…(🔞)…沈枝丹在自己的(de )短视频账号上发布了(🚶)一条以春笋为主题的视频，获得超50万点赞(🤒)。
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