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“运(🎹)动是良药”的说(shuō )法由来已久，坚持运动有(yǒu )助于激发和改(♌)善免疫力。人群统计研究(jiū )显示，经常(🗽)锻炼的人，细(xì )胞免疫功能明显优于(🎰)那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身(shēn )体免疫力更好，也更不容易生病。
2 坚持运动的人，肌(🙈)肉质量(liàng )更好
勐啊口岸是普洱(🎢)市与缅甸之间通关流量最大的口岸(🐥)，今(jīn )年1月1日至5月5日，累计查验(yàn )出入境人员656468人次，同比上升(🍛)76.77%。(完) 近日，云南省红河哈尼族(zú(🤴) )彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄(🚙)豆花迎来盛花期，一团团、一(yī )簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境(🔻)，随风摇曳。“五一”假期(qī )，这片绝美的粉(💌)色花海成市民游客打卡(kǎ )的网红地(🌴)。图为市民在异(yì )龙湖畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄(shè(🤣) )
5 坚持运动的人，骨骼(gé )关节更好(🍚)
2022年底，临安区林业局和昌化镇瞄(💮)准“森林康养”新(xīn )业态，依托联盟村金(☔)子岩千米海拔优势与大源塘景区的生态资源(yuán )，成为浙江(🛬)首批8个林业共(gòng )富试点项目之一。
(🎺) 6 坚持运动的人，睡眠质量更好
(💜)“这里(lǐ )将建成300亩星空露营康养基地，移动露营台、药膳食(🧓)疗餐厅、森林(lín )研学步道、停车场(🚬)等配套基础设施都在规划中，预计开(🎡)业后会吸(xī )引大量游客。”余叶敏指向(🧣)一片开阔地算着发展账。
5月3日，游演队伍展现多彩民族(🌷)风(fēng )情。当日，云南省临沧市沧源佤族(🌛)自治(zhì )县举行2025年佤族司岗里摸你(nǐ(🎗) )黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族(zú )风情。中新社记者 李嘉娴 摄(🕰) 奥斯卡普洱5月5日电 (罗耕)5月1日(📘)至(zhì )5日，第十九届孟连娜允神鱼节举(🧣)行。在此期间，中缅边境勐啊口(kǒu )岸共验放出入境旅客25468人次(👑)(cì )，同比上升65.34%，其中共9375名缅甸游客经该(📀)口(kǒu )岸前来参加活动、探亲、购物(😃)等。
建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动(dòng )活动。平时也不要久坐，连续静坐不(💸)要超过50分钟，中途可以站起(qǐ )来接杯(⏹)水，活动活动身体。
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