此外,主食(shí )吃得太少不好,不(bú )意味着餐盘里只有主食,其他类型(xíng )的食物(🥑)不足。
2023年以来,多家电商平(🌴)台在售后服务(wù )规(🍽)则中增加(📃)“仅退(tuì )款”条款。一时间,“仅退款(🗳)”成(chéng )为电商平台比拼规则、(🖖)争夺用户的焦点。随着实践的深入,一些问题也(yě )逐渐暴露出来。最突出的问题就是(shì )该政策被一些消费(fèi )者恶意利用,形成了所谓的“薅羊毛”现象,甚至滋(zī )生了职业诈骗团伙,严重损(✍)害了商家的利益,也影响(xiǎng )了(🏨)平台的信誉和正(zhè(⏱)ng )常运营。
(🍥) 其次,蛋白质、脂肪(fáng )含量(🥌)高的食物消化速度慢,使夜间(🎾)胃肠消化负担加重,从而影响睡眠质(zhì )量。
生鲜商品是“仅退款”规(guī )则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货(huò )后申请仅退款,联系买家上传图片却(📍)被拒绝,平台介(jiè )入为其提供(🎐)了仅退(tuì )款服务。太(🍛)原师范学(📀)院经济与管理(lǐ )学院教授安(🗜)祥生表示,当前“仅退款”在不同(🏻)电商中发生的概率也有差(chà )别,一些低价商品多的平台情况更(gèng )严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷,对适用场景缺乏明(míng )确界定,消费者可随意编造理由申请仅退款,这就(📂)容(róng )易导致“仅退款”规则的滥(🏇)用。去年9月1日正式施(🦐)行的(de )《网络(🗝)反不正当竞争暂行规定》明确(🤩)禁止平台不合理限制商家的(🔅)行为,这一政策的实施推动了(📚)各平台对“仅退款”规则的调整。
如果是这种情况,建议你思考一下有没有以(yǐ )下这个导致失眠的原因:主食吃得太少,特别是晚餐(cān )少吃或不吃主食(📣)。
- 几十年前就已经发现,在(🌤)REM睡眠(mián )相(快速眼动(📜)睡眠)中,身(🔆)体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠(🔱)相(慢波睡眠,非快速(sù )眼动睡(😉)眠中的深度睡眠阶段)增加。所(✅)以在限制膳食碳水化合物摄入后,睡眠的结构也会发生改变,宝贵的(de )REM睡眠时间缩短,总睡眠时间也缩短。
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