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期货(huò(👍) )市场的数据方面，截至4月(yuè )29日(📟)收盘，沪金期货小幅收(shōu )涨0.46%，主(🌬)力合约2508以786.98元/克收盘(pán )。黄金期货全部合约成交759488手，持(🙃)仓量减少4038手至426838手。沪银期货主(🗨)力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。
一项随机对照研究发现，与运动后不(bú )吃碳水化合(🔐)物相比，晚间(jiān )运动之后增加(🌫)碳水化合物(wù )供应能有效地提升入睡效(xiào )果和睡(🛶)眠质量。
原油(yóu )市场方面(😢)，上周“欧佩克(kè )+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原油(⛅)库存增加，引发市场对原油供(⬛)应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月(yuè )底以来的最大单周跌(🥏)幅，其中美油累计下跌7.5%，布油(yó(🍅)u )累计下跌8.34%。
首先，因(yīn )为能量供应不足，身体就(jiù(📌) )会想办法“节能”，让你(nǐ )无精打(📧)采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和(⚾)体力改善了，多吃的这几口饭(🍥)，会被活跃的身体状态消耗掉，并(bìng )不会变成肥肉堆积在身上(shàng )。
其科学原因(🚆)主要有(yǒu )以下几点：
失(⏲)眠或睡(shuì )眠不足与肥胖的关联已经(jīng )得到学界的(🥄)广泛认可。同(tóng )时，失眠和睡眠(🦎)不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。
对这种情况来说(🆎)，把无糖无油的主食吃够，睡眠(🚟)可能自然就能改善了。
黄卓指出，4月，我国春(chūn )播区大部温高光足，土壤(rǎng )墒情(🚸)总体适宜，利于春播(bō )作物播(📜)种和培育壮苗。其(qí )中，南方地区降雨增多，利于增加(🚻)库塘蓄水和农业生产用水，早(📪)稻育秧移栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏(🖤)少，对春玉米等足墒播种不利(✳)；东北春播(bō )区大部墒情适宜，但黑龙(lóng )江西南部、吉林西部和南(nán )部、辽宁(🐕)北部等地部分土(tǔ )壤过湿，整(📄)地进程略有推(tuī )迟。
当地时间本周三(sān )，美联储(🧑)将公布最新的利率决议，市场(💼)普遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一系列数据释放出美国经济衰退的信(🛑)号，加上美国总统特朗普多次(🚶)喊话降息(xī )，让美联储面临不小的压(yā )力。有分析称，本周美联(lián )储议息会议上，美(🛷)联储主(zhǔ )席鲍威尔可能会以(🖨)“鹰派(pài )”基调反驳美联储将受到(dào )白宫影响的说法(🆔)，或导致特朗普与鲍威尔冲突(😙)再度升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第二个百日将转向“三低”政(🤦)策，即降低利率、降低(dī )关税(😛)和降低税收。
上(shàng )周国际油价下跌
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