判断是否患有颈椎(zhuī )病,有(🌙)几个自(😻)测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上(shàng )起床时感觉脖子转动(dòng )不灵活,僵硬感明(🌎)显,稍微(🚓)活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果(guǒ )颈椎病变压迫到了神(shén )经(🤨)根,就会(🚮)导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状,从颈部沿着肩(jiān )膀、手臂一直放射到(dào )手指,让你感(🥦)觉手臂(😙)酸麻无力,拿东西都不稳。三是判断是否出现(xiàn )头晕头痛的症状。头(tóu )晕发生在突然转头、抬头(⚪)或低头(📳)时,感觉天旋地转,身体站立不稳,严重时可能会摔倒(dǎo )。头痛多发在枕部、顶部或颞部,有(👽)跳痛、(🧓)胀痛、刺痛等多种形式。此外,颈椎问题还(hái )可能会对我们的视力(lì )、睡眠和精神状态产生影(🕟)响,甚至(👂)引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问(wèn )题。
本报记者 李(lǐ )茂颖
感知假日消(xiāo )费活力
(🔑)广东省(🍞)司法厅二级巡视员黄奕表示,广东处于“二次创(chuàng )业”关键期,将以全(quán )球化视野构建法治(🤚)人才高(Ⓜ)地,为广(⏩)大青年法治人才提供接轨国际的(de )跨境执业通道、孕育(yù )创新的数字法治试验田、赋(🍥)能成长(🤥)的优质律所生态圈。
5月3日,直升机即将降落东极(jí )镇庙子湖岛。曹丹 摄(shè )
疫苗是我们一(🚢)生的健(🚋)康守护者,疫苗接种不只是“小时候的事(shì )”,它是贯穿我们一(yī )生的健康接力赛——及时接种、(🧐)按需加(♿)强,才能让免疫保护不留“空窗期”。/健康科普(pǔ )
近年来,注重“慢旅行”的老年人,逐渐成为(🛡)旅游出(📑)行的“主力军”,“银发经济(jì )”“银发列车”也成(chéng )为热词。 五一假期,银发族们也背起行囊,踏上旅途。大江(🆓)南北,一(🤩)列列满载银发族的(de )旅游专列纷纷启程,在山河慢旅中,驶向“诗和远方”。
2018年初(chū ),85后沈枝丹回到(😅)家乡(xiā(🗨)ng )福建省武夷山市洋庄乡,开始通过短视频平台分享乡村生活。“最开始我只是想拍拍身(shē(🥏)n )边的美(👇)食美景、记录(lù )生活。”沈枝丹镜头下真实自然的乡村生活获得了许多关注,视频(pín )里出现的家(🐡)乡特产(🆑)也(yě )被更多人看到。
谈起下一步的工作计划,王华庆称,该校将继(jì )续以“心桥工程”为(wéi )抓手(🚓),做好党(👦)外人士队伍建设,着力提升思想政治引领实效,引导党外知识分子在落实(shí )立德树人根(🌛)本任务(🎀)、推动新一轮“双一流”建设和学校高质量发展中发挥更大作用。
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