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一方面，少吃主食不等(děng )于能变瘦。
第五(wǔ )，几十年前就已经发(fā )现，在 REM 睡眠相中，身(shēn )体对葡萄糖的需求会(huì )比 SWS 睡眠相增加。所以(yǐ )在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结(✝)构也会发生改变，宝(🗿)贵的 REM 睡眠时间缩短(🦕)，总睡眠时间也缩短(😧)。
规则缺陷导致(🍻)滥用
最后，少吃(🔝)主食影响睡眠本身，也是促进发胖的(de )可能原因之一。失眠(mián )或睡眠不足与肥胖的(de )关联已经得到学界的(de )广泛认可。同时，失(shī )眠和睡眠不足会引起(qǐ )白天精力不足，运动意愿下降，进一步(🐸)促进肥胖。
北京(🍎)轨道交通采取延时(🏳)措施。北京市交通委(🙊)供图
目前，由共(🐚)同民主党总统候选(💞)人李在明、国民力(🏄)量党候选人金文洙、无(wú )党派候选人韩德洙、改革新党候选人李俊(jun4 )锡等人构成的多方竞(jìng )选格局初步形成。
期货市场的数据方(fāng )面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合(👲)约2508以786.98元/克收盘。黄金(🏛)期货全部合约成交(💾)759488手，持仓量减少4038手至(🦋)426838手。沪银期货主力合(🐃)约2506收报8215元/千克，上涨(🏀)0.12%。
反而不利于瘦身
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