(🏠) “春夏养阳”,夏季虽炎热,饮食宜温暖,少(shǎo )食冷饮、(🔔)冰镇瓜果,以免损伤脾阳。
作者 国璇 孔令佑
(🚓)西瓜:夏日解暑的“C位(🍳)担当”
以低脂、易消化、富含纤维素食物为主(👤),多食蔬(shū )果、粗粮,多食清润祛湿的食物,如鱼、瘦(💴)肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等,少食过咸的食物以及动物内脏(😳)、肥肉等;
中国工(gōng )程院院士 张伯礼:夏天(🐹)酷热,所以容易出很多的汗,汗为心之液,出(chū )汗过多(🍾)了,可能出现心悸,心律(💍)不齐等状况。同时夏天炎热,很多人(rén )烦躁、心神不(🎳)安,影响睡眠,甚至产生了焦虑等情绪问题,这些都归(💣)(guī )属于心(xīn ),心主血脉, 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节。
(🛏)北京(jīng )时间28日凌晨,在英超第34轮的焦点之战中,利物(🌑)浦主场5:1逆转大胜托特纳(nà )姆热刺(cì )队,夺得2024-25赛季联(🚘)赛冠军。这是利物浦队(🧗)史第2个英超联赛冠军,也是第(dì )20个顶级联赛冠军。
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