很(hěn )多人锻炼后都会觉得呼吸(🖐)更轻松,身体更轻(📪)盈,心情也有所改(💅)善。这(zhè )是因为运(🥐)动后,脑细胞分泌(🍐)的“内(nèi )啡肽”会在(👖)短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极(jí )正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻(duàn )炼可以防止认知能力下(❕)降。
在(zài )他的(➿)构想中,森林徒步(🔤)、康养理疗(liáo )、(⬜)研学体验等新业(🚪)态将与中药材种(🏳)(zhǒng )植形成良性互(🈴)动,用文旅产业反哺(bǔ )农业基础投入,构建可持续的共富(fù )生态。
因为这堂音乐课,很多孩子都从内向敏感,变得自信活泼,而朱超敬,也在这段旅程中收获着感动(dòng )和温暖。
朱超敬:有时候我(🍨)车(chē )刚停,他们就(🏤)“哗”一下,从教室(shì(😨) )跑出来,糖果老师(🉑)你来了,我们好(hǎ(🥛)o )想你啊。他们对你(💰)的那种期盼和他(tā )很真诚的言语,让你瞬间就觉得好(hǎo )有价值,所有不开心的事情,你可能都会抛之脑后。不是我有多伟大,是他们给我带来了很多的欢乐,我们是(shì )彼此成就的。
看手指
后来(lái ),朱超敬成了音(🗂)乐培训老师,她清(📥)(qīng )楚地知道,很多(💎)孩子都像年少的(🍘)自(zì )己一样,喜欢(🔗)音乐。第一次给上(😸)三(sān )清小学的孩子们上完课后,朱超敬(jìng )的脑海里总会浮现当时的情景,她(tā )便和家人商量,决定要定期给孩子们上课。2019年5月,在征得学校同意后,朱超(chāo )敬开始了自己的支教之路。
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