一个多小时的(♉)路程,朱超敬已经跑了几百趟,午(🏩)饭后,她的音乐课开始了。
上一堂别开生面的音乐课
8 坚持运动的人,身体免疫力好
朱(zhū )超(chāo )敬(jì(🕒)ng ):我(wǒ )觉得我可以满足他们童(🔷)年对音乐的向往。我是这样想的(🥏),最起码能认识一些谱子,比如弹(🧣)琴,简单的歌都能弹。我是专业的(💜)老师,但是你不一定能走专业的(⛄)路,但是最起码农村的孩子在童年,能接触到这些事情,我觉得就挺好的。
很多人一想到运动,就会马上联想(xiǎng )到(dào )“我(wǒ )要(yào )自(zì )律起来,每(🔹)天都坚持运动”。其实越来越多研(🙌)究发现,健康运动不要过于苛求(🀄)自己自律。
2 坚持运动的人,肌(🎵)肉质量更好
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