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需要注(zhù )意的是，当归有活血功效，孕(yùn )产妇和月经量特别(🥫)大的女性要(yào )慎食。气血两虚的人可以根据(jù )身体情况，适量食用。
(🎺)气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。
看眼睛
假(🏴)期(qī )里，你有没有(😅)赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐(zuò )伤肉”，休(🗂)息日久躺不动，其(🏹)(qí )实很伤气血。
经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏(xì )院上演。广(🌛)州粤剧院 供图
双向奔赴
气血不足：夜晚入睡困难、容易惊(😃)醒、夜尿多、呼(⛺)吸沉重。
你可能不是懒，而是气血(xuè )不足
如果(🤶)想让这款汤的口(🐈)(kǒu )感和味道更好，可以在汤中打(dǎ )入一个鸡蛋，加适量红糖。红(hóng )糖可以(🚌)补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。
在此基(jī )础上，当地通过流转(🕣)村集体林地，引入杭州临安益丰农业开发有限公司，探索打造林业标准(😓)地，一幅集森林康(🏋)养度假、林下中药材种(zhǒng )植、生态体验于一体的林(🆓)业发(fā )展蓝图徐(🍹)徐展开。
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