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有流行病学研究发(👆)现，摄入更多(duō )的优质(zhì )碳水化合物，与睡眠质量不佳的(📕)可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的(📦)(de )膳食模(mó )式与较低的失眠风险相关(🏙)联[3]。一项随机对照研(🖤)究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供应(yīng )，和运(yùn )动(🎹)后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提(tí )升入睡效果和睡眠质量[4]。
原(🙄)油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前举(😬)行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增(zēng )加，引(yǐn )发市(🖱)场对原油供应过剩的担忧，国际油价(🔔)承压下跌。上周国际(📁)油价创下3月底以来的最大单(dān )周跌(👨)幅(fú )，其中美油累计(🛂)下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。
经查，该公司为推销产品，存在以非法方式获(huò )取个(🎋)人信息的行为。
虽然有关营养素与失眠之间关系的(🚥)研究结果不一，但已经有多项(xiàng )研究证(zhèng )实，碳水化合物(🔺)与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间(😍)有关。
一项随机(jī )对照研(yán )究发(🔑)现，与运动后不吃碳(🤜)水化合物相比，晚(wǎn )间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升(shēng )入睡(📁)效果和睡眠质量。
面对“仅退款”规则带(dài )来的诸多问(👌)题，如何打造良性健康的平(píng )台生态(tài )，成为电商行业健(🗡)康发展面临的重要课题。
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