磁力下载剧情简介
研究发现，当油炸食物摄入减少(shǎo )，体内(🥅)炎症标志物也(yě )会减少。因为(🚌)大量油炸食物用的是反复煎炸过的油，含(hán )大量饱和脂肪酸，且高温油炸过程还会生成反(🏡)式脂肪酸(suān )。
03 抗炎食物有(㊙)哪(nǎ )些？
含较多反式脂肪酸的食物，比如蛋黄派、珍珠(🏝)(zhū )奶茶、炸薯条、薯片(piàn )、(🦏)糕点、冰淇淋、饼干等，同样会促进体内炎症的发生(shēng )和发(🧀)展。
反式脂肪酸含量较多(💎)的食物：经过高温油炸的食(🌴)品，或使用反(fǎn )复煎炸过的食用油制成的食品。
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芹菜；
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