抗炎饮食中,蛋白质的来源最好是(shì )鱼、家(🕕)禽、鸡蛋、瘦红肉、(🏓)大豆食品、坚果等,少吃加工肉类(lèi )。
促炎选择:升糖指数高的精(🐵)制碳水,尤其(qí )是糯米(🤴)团、油条、油饼、炸糕等。
芝麻;
亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌);
血糖生成指(🔦)数(又称升糖指(zhǐ )数GI)较(😍)高的食物,可增加炎症水平,这与其升血糖速度快有关。另有研究发现,高(♏)糖食物可通过扰乱肠(👟)道菌群环(huán )境,诱发慢性(xìng )炎症。
芹菜;
科研创新是企业发展(🤞)的核(hé )心驱动力。近年(🌡)来,以岭药业持续加大研发投入(rù ),2024年研发投入(rù )占比达13.94%,远超行业平均(📖)水平。在强大的研发实(🖥)力(lì )支撑下,以岭药业(🔩)已上市17个专利中药,其中11个列入国家医保目(mù )录,5个进入国家基本药物(🔘)目录,覆盖心脑血管、(🦇)呼吸等重大疾病领域。
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