进入立(📀)夏后,作息应适当调(diào )整,宜晚睡早起,中(zhōng )午适当午睡,以助消除疲劳,养足心气;(😇)日常应(yīng )尽量保持心态平和(💀)、精神放松,静养身心才能更(gèng )好地养护心气。
中国工程院院士 张伯礼:不(🛳)(bú )对,往往运动以后我(wǒ )们大(😋)量出汗,这种情况属于阳气外泄,如果这时(shí )洗冷水(🏆)澡,毛孔紧急闭塞,人体内积热(🕋)排不出来(lái ),体表血液循环血(😷)管(guǎn )闭塞收缩,造成供血障碍,脑袋眩晕。个别情况(kuà(📶)ng )大汗后冷水一激,产生休克。所(🍰)以应该运动以后(hòu )让汗出一会儿,然后用温水洗澡,解乏又健身。
近日,“五四”青(〽)年节来临之际,由云南师范大(🐖)学师生自编自导(dǎo )自演的舞台剧目《西南联大》走出院校舞台,在(zài )昆明市呈贡区(🧠)文体活动中心面向省内各行(✊)业青年连演6场,吸引6000余人观(guān )看。
7岁的郭梓硕跟(🥘)着妈妈杨碧云在绛州署景(jǐ(⏭)ng )区广场清理杂物。 陆祁国 摄
历经一年多(duō )的创作和排演,2023年11月(yuè ),《西南联(🎈)大》在云南昆明首场公演。至今(🤺),该(gāi )剧已在省内演出28场,覆盖观众5万余人次,成为行(háng )走的“艺术思政课”。
据介(😸)绍,截至目前,该剧已被列入云(🥟)南省(shěng )“讲好五个故事”文艺作品,获得云南艺术基金(🥘)(jīn )2023年度重大项目。
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