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北京交通部(⛔)门提醒：根据气象部门预(🌂)报，4日夜间有小(xiǎo )雨，5日白天(tiān )有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期(🚳)返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理规划返(🌠)程方式、时间(jiān )和路线，错(cuò )峰返京，注(zhù )意行车安全。“七站两场”周边(🥂)道路交通压力大，周边道路(🙈)易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)(Ⓜ) 记者(zhě )从交通运输(shū(🤙) )部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返(👹)程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。
很多人(rén )因为想(♿)控糖(táng )，晚上严格(gé )限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早(🔫)上的空腹血糖水平反而会(🔏)升高，上午的血糖波动也会增大。前(qián )一天(🔄)晚上吃(chī )够主食后，第二天(🦕)血糖水平反而更为稳定。
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总之，吃好才能睡好。如果你长(🎪)期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效(xiào )，不妨咨询(xún )营养专(👁)业人(rén )士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加(🔱)半碗饭的主食，就能让你找(🎋)回久违的香甜睡眠。(央视新闻客(kè )户端）(🤷) 突然，你(nǐ )又一次醒(🏒)了。
在银行贵金属交易平台上，投资金(🤣)条甚至一度出现断货情况(🐥)，目前工商银行、建设银行的部分(fèn )规格的投资(zī )金条库存也(yě )已(🍢)告急。例如，截至发稿，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅剩14套。
有利于预(🖲)防失眠
“五一”期间，江苏(🕦)靖江生祠镇变(biàn )身"宋朝街市(shì )"，一场融合(🌴)(hé )历史文化与现代体验的(➗) "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进青砖古(👭)巷环绕的生祠镇，120多个特色(⛅)摊位依次排开，游客(kè )在这里穿越(yuè )时空，感受(shòu )宋代生活美学与家(💡)国情怀的交织碰撞。
当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始(😡)焦虑，迫切地想要寻找解决方案。有(yǒu )人可能会去(qù )医院，甚至(zhì )想要(🏉)让医生“给自己开点安眠药(🚅)”，让自己的睡眠“重回旧轨”。
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