?�ϴ?��剧情简介
宜酸(📡)
立夏养生 重在“养心”
立夏养生 重在“养(yǎng )心”
图片来源：英超联赛社交媒(🏔)体
立夏以后，天(tiā(📎)n )气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑(pǎo )、打太(🦏)极拳等慢节奏的有氧(🤲)运动，时间不宜超过1小时(shí )。除此之外，夏季运动健身还要注意什么？
以低脂(zhī(📛) )、易消化、富含纤维(🛂)素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食(shí )清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬(🥩)瓜、木瓜(guā )、玉米等(👒)，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；
“五一”假期每天(👗)上午开馆(📠)前，辽宁省博(🤘)物馆入口处(chù )便已排起长队。据辽宁省博物馆相关负责人介绍，为更好(hǎo )地满足观众(🏄)的参观需求，“五一”假期(🔵)，辽博延长开馆一(yī )小时，即开放时间为9时至18时；实行免预约入馆。
天热(rè )食欲不(⛱)佳正好可以减肥，这样(🏻)做对吗？
5月3日，“芮吉(jí )塔”号国际邮轮挂靠大连港。(无人机照(📀)片) 张翰真 摄
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