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立夏后，气温逐渐升(🔑)高，紫外线也较强。因此，运动时间最好选择在清晨(chén )或傍晚、选择不剧(🧀)烈的运动。这样可以避(bì )免强紫(😹)外线对皮肤和身体造成损害，同(🎷)时减少中(zhōng )暑的风险。
中国工程院院士 张伯礼：利用酷(kù )暑不想吃东西快速降体重，对人是有伤(🤶)害的。减(jiǎn )肥调控饮食是一个方(🏠)面，还要配合合理膳食，营(yíng )养充(🖲)足，结合适量运动，综合调理。仅仅靠不吃(chī )饭来减肥，对身体健康是不利(👲)的。
六(liù )盘山是“黄土高原—(🍒)—川滇生态屏障”的重要组(zǔ )成(👆)部分，是宁夏境内面积最大的天然次生林区、动植物和水资源最富集的区域，森林覆盖率达60.1%，是黄土高(👀)原西部具有代表性的温带山地(🐒)森林生态(tài )系统和重要的水源(🔕)涵养林区。近年来，当地实施(shī )六盘山“山水工程”等项目，让林分质量(liàng )和(💸)生物多样性显著提升。
白塔(🖲)区委副书记、区长朱亚说，当地(👅)已成立25个工作专班，开展紧急(jí )救治、善后处理和家属安抚工作。下一步，将在(zài )做好善后工作的同时(🎛)，迅速开展全方位、全覆盖(gài )、(😵)全领域隐患排查和整改工作。(完(♒)) 奥斯卡(kǎ )辽阳4月30日电 (禹瑞斋 韩浩天)4月30日上午，辽宁(níng )省辽阳市(🧐)政府新闻办召开辽阳市白塔区(🛃)三里厨娘(niáng )饭店火灾事故新闻(🎲)发布会，通报事故基本情况、应急处置进展及相关工作安排，并回答媒体和社(shè )会关心的问题。
强(💃)化需求导向
作者 国璇(xuán ) 孔(😦)令佑
立夏的水果不能没有(⛎)枇杷。它(tā )与樱桃、梅子并称为“果中三友”。古语道：“五月枇杷满树金”金(🕌)黄的枇杷挂满枝头，看着就(jiù )惹(🦉)人喜爱。与众不同的是，枇杷除了(🔹)是种水果，它还有润肺、止咳等(🎻)功能，是“药食同源果”，也常出现在文人墨客的画作中。
从千年小渔(yú(🏁) )村摇身一变，成为如今的国家级(🥈)旅游休闲(xián )街区，云南大理双廊(⭕)有着霸王鞭的热闹，三道茶(chá )的韵味，还有着农民画社的人情，苍洱风光(🕹)的震(zhèn )撼……还有更多的人间(👶)烟火，只等您来到这里，自己去细(🦅)细品味。
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