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六盘(pán )山是“黄土高(gāo )原—(🌊)—川滇生态屏障”的重要组成(😫)部分，是宁夏境内面积最大的天然次生林区、动植物和水资(🐯)源最富集的区域，森林覆盖率(🚜)(lǜ )达60.1%，是(shì )黄土高(gāo )原西部具有代表性的温带山地森林生态(🤔)系统和重要的水源涵养林区(⏯)。近年来，当地实施六盘山“山水工程”等项目，让林分质量和(hé )生物多(duō )样性显(xiǎn )著提升。
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近年来，隆德县以“生(👌)态为基、文化为魂、红绿结合、非遗赋能”为发展思路，鼓励(🐭)土生土长的非物(wù )质文化(huà(💷) )遗产代(dài )表性传承人在景区内开办剪纸、书画、篆刻等工(🥋)作室，将非遗元素植入景区内(🌕)，并定期开展社火杂耍展演，邀请游客参与，以动态(tài )化的方(fāng )式让游(yóu )客直观地感受非遗(🤳)魅力。
2008年，中国跳水队在“水(🎋)立方”收获7枚奥运金牌。从陈若琳到全红婵、陈芋汐，中国跳水(🎰)队薪火(huǒ )相传、不断书(shū )写(🌦)新的传奇。去年在巴黎奥运会实现首次包揽奥运8金的壮举，“梦(🛬)之队”终于在奥运会上达到完(🃏)美。
本赛季冉冉升起的新星、第一次(cì )来“水(shuǐ )立方”参赛的陈佳战胜奥运冠军陈艺文(🥤)，实现本年度世界杯女单3米板(🐰)三连冠，并取得三站以来的最高分382.05分。陈佳认为，“水(shuǐ )立方”的场(🙋)地(dì )很大很宽、视野更开阔(🎒)，主场观众的加油让她更兴奋，做动作时比以前更轻松。
以(🚽)低脂、易消化、富含纤维素(🚕)食物为主(zhǔ )，多食(shí )蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、(😷)瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、(🧀)木瓜、玉米等，少食过咸的食(🕵)物以及动物内脏、肥肉等；
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